原标题：中国女排“命悬一线”！前队长紧急支招，面对俄罗斯一定不能输了？
除了中国“三大球”的唯一希望——三人女篮之外，女排作为奥运会的抛金项目，一直被寄予厚望，但近两场比赛0-3落败，让冲的人生“危在旦夕”。
根据最新的排名可以清楚的看到，中国女排0胜2负，和阿根廷女排一样，排名小组垫底。规则显示，每组将淘汰两支队伍。由于中国女排在第一场比赛中输给了土耳其，接下来的主要竞争对手是1胜1负的俄罗斯，也需要在这场比赛中尽可能多地拿分。虽然阿根廷女排实力较弱，但是，由于与中国女排的赛程是小组赛最后一场比赛，不排除她们有机会一试身手。如果当时他们拿不到3分，最终的积分排名可能会有变数。
当然，前提是要拿下俄罗斯女排，不然的话，以后再想尽办法为意大利争取，成功率会很小。按照之前的比赛赛程，意大利已经取得了两连胜，分别是3-0战胜俄罗斯女排和3-1战胜土耳其女排，积173分，输138分。也是本届奥运会奖牌的主要争夺者。与此同时，她们和中国女排已经有3年左右没有在比赛中遇到主力了。我们不知道是否有突击士兵。例如，在土耳其对阵卡拉库尔特的第一场比赛和在美国，对阵汤普森的第二场比赛中，我们都遇到了准备不足的麻烦。
在这种背景下，女排姑娘们肯定压力很大，那么该如何调整呢？前女排队长惠若琪，给出了两个建议。第一，第一点就是放下手机。虽然大部分球迷都是支持女排的，但还是有很多令人眼花缭乱的评论。即使女排姑娘们有信心逆风翻盘，她们的心态也难免会受到影响。所以为了避免受到影响，最好的办法就是放下手机不看。第二点就是相信教练的判断，互相信任，这一点其实是徐云丽认可的考虑到在上一届里约奥运会以及很多国际比赛中，中国女排能够在劣势下自救，靠的就是互相信任。
从细节上看，今年的中国女排暴露了很多缺陷，比如朱婷受伤，王梦洁作为自由球员表现不佳，以及她在拦网上对姐姐燕妮的依赖。然而，在各种不利条件下，我们应该观看与美国女排的比赛。大比分被3-0击败，但在小局中，亮点很多，拦网有所恢复，以11分压制对手，但场上还是有些缺乏沟通。比如拦网时，后排起球和一传到位率需要加强。
总之，中国女排没有退路，意大利赢了2场，太难追上了，又被土耳其，击败，只能进攻俄罗斯女排。就整体阵容而言，俄罗斯也经历了实力下滑。没有科列舍娃等老将，中国女排夺冠的机会越来越大。但是，我要提防俄罗斯女排的主要进攻点。而费多罗夫塞娃和斯米尔诺娃，的最后两次进攻也非常抢眼，其中前者受到了郎平指导的表扬。另外，对方有两个自由人，所以我们主要集中在选择路线上，所以我们需要做好计划。最后，无论如何，中国女排不能再输了。它能不能从悬崖边上把自己拉回来就看这个游戏了！
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