宝宝食谱的喂养原则

1、宝宝的胃比较小，吃东西不能像成人那样一日三餐，宝宝的进食应该遵循少吃多餐的原则，既可以补充足够的营养，也不会给宝宝造成胃部的负担。

2、宝宝的食物中，切记刺激性和太浓的食物，而要以天然、清淡为原则。过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担，不利于宝宝生长。

3、宝宝的食谱要避免油腻的、过硬的、味道过重的、辛辣上火的的食物，要以以消化易吸收为原则来进行喂养。

4、宝宝的食谱要遵循多样化的原则，既要有干也要有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。

5、虽说宝宝需要大量的营养摄入，但却需要按照一定的比例原则进行，最好的方式就是按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。

宝宝饮食注意事项

宝宝的健康饮食需要宝妈们时刻注意，有些成人的饮食习惯一定不能用在宝宝身上；有些营养价值高的食物也不适合宝宝食用，所以在宝宝饮食的问题上，有以下几点需要注意的事项。

1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

4、注重饮食卫生：宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。

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