原标题：10分钟做好早餐：宝宝辅食三文鱼生菜三明治
最近要自己带娃，先分享一些快手辅食，自己平常给娃做的，随手拍了拍，颜值就不考虑了，有时间了再更新一些正经的食谱。
也可以先看看之前的食谱做法，每个类别的辅食，基本都已经更新了做法。
吐司的做法可以参考这个，无糖无盐宝宝版
本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，家常食谱做法。
01
吐司一片，对半切开。
一半吐司抹上一点番茄酱，放上一片生菜。
然后铺上一层三文鱼肉，我是提前做熟的。
现做的话，三文鱼小火煎熟，里面完全变色就熟了，然后切碎撒上就可以了。
再放上一片生菜，放上另一半吐司。
鸡蛋打散，吐司裹上蛋液，四周也可以用手拿着沾下蛋液，这样煎好后不容易散。
锅里刷油，小火煎到两面金黄就可以了。
一定小火，火大了小心煎糊。
小宝宝可以直接一餐，大宝宝也可以搭配一些牛奶，或者粥等。
这个最近在我家的出镜率还挺高的，不知道做啥就先来一份，娃还挺满意。
02
1岁以下宝宝记得用无糖无盐的番茄酱。
小宝宝吃，也可以先把生菜焯下水，这样也更好放。
也可以用肉泥、肉丝、肉松等，可以一次多做点，冷冻保存，下次吃的时候直接拿出来撒上就可以了。
如果吐司做得比较大，可以把鸡蛋打在盘子里，这样裹蛋液的时候更方便操作。
注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。
声明：该文观点仅代表作者本人，闲时米兰仅提供信息存储空间服务，版权归原作者所有。
Disclaimer: The opinions of this article only represent the author himself. In XIANSHI.IT only provides information storage space services. The copyright belongs to the original author.