原标题：超详细的宝宝辅食食谱，你还不码起来吗！
作为新手爸妈，对宝宝的第一口“饭”非常仔细、谨慎，生怕哪里出错了！今天我们就来谈谈宝宝从6个月开始添加辅食到3岁幼儿期结束，每个月龄可以做哪些辅食。食谱在下面哦，不要错过了！
宝宝辅食什么时候加？
世界卫生组织鼓励纯母乳喂养（除了母乳，不给宝宝吃任何东西）至宝宝6个月大，但是添加辅食的时间不是绝对的，通常在4~6个月，宝宝在这个月龄期间，对不同食物的味道、质地，更容易接受。
添加辅食的信号
宝宝俯卧的时候可以将自己的身体撑起来，头能抬起来，坐得也相对稳定。
挺舌反应消失。当爸爸妈妈将非流体食物放在宝宝嘴里的时候，Ta不再用舌头往外顶、往外吐。
宝宝对大人吃的食物特别感兴趣。
辅食添加的原则
从一种到多种，看宝宝是否过敏，没有问题再添加另一种。
从稀到稠，一开始冲调米粉的时候，用勺子盛起来米糊，能顺着勺子流下来即可。
从细到粗，泥糊到碎末，再到小颗粒、小块、大块，最后到一条、一整个。
注意这些辅食细节
肝脏类辅食含有丰富的铁元素，但不可以过量食用。每次食用不超过25克，一周食用1~2次即可。
做辅食的时候要用干净的勺子按需取食，剩余的辅食及时密封冷藏或者冷冻。
6个月~3岁食谱
合理的辅食有助于宝宝的茁壮成长，下面这些辅食食谱，希望能够帮助到新手宝妈。
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