原标题：59岁刘德华多自律？冻龄食谱老三样坚持七年，吃腻时就看看腹肌
刘德华和刘青云主演的《拆弹专家2》已经突破八亿票房，在电影市场普遍低迷的情势下取得亮眼成绩和好口碑，着实证明了那句话：姜还是老的辣！经典港片风格和前辈演员依旧是不败的组合。刘德华魅力不减当年，近日曝光冻龄食谱，自律程度令人佩服。
59岁的刘德华依然保持着良好体态，并且不时会在电影或者演唱会上秀身材、秀腹肌。中国香港的艺人无论男女都很抗老，有一种说法是他们都太拼太忙碌了，所以忘了变老这件事，73岁的郑少秋依旧是香帅，60岁的惠英红美的优雅。这么说有一定道理，因为人在忙碌的时候，精气神一直是提着的，看起来就会比较年轻。更重要的一点是他们都非常自律。
刘德华在访谈中曝光了自己的食谱老三样，分别是谷类食品、原味乳酪和少量白煮鸡肉，全年都是这样，听起来很单调的食谱已经坚持了七年。刘德华现在基本吃素，完全是受到老婆和女儿的影响。他觉得家人都吃素，自己一个人吃肉就很奇怪。不过老婆吃素已经长达16年。
主持人问刘德华这样吃不会腻吗？刘德华说“这倒不会”，因为腻的时候看看腹肌就很开心。如此自律难怪能维持好身材多年。当然除了饮食方面加强管理之外，健身运动也是必要的。对大多数非特型的艺人来说，维持健康体态是对自己职业最起码的尊重。演员职业的特殊性还需要他们的外形为角色服务，为了让角色更加真实，他们会根据剧本要求，在短期内上升或者下调体重。
刘德华在拍摄《失孤》时就曾为角色减肥，这本身是演员对角色负责的行为。但是近几年有一种非常不好的审美取向，不顾演员形象是否贴合角色，剧情是否真挚动人，只要演员造型不像硬照那样漂亮帅气，就会被吐槽颜值崩了。对于用心塑造好角色的演员来说，这种舍本逐末的评价挺让人无力。这种评价也遭到大量观众的质疑：如果只想看好看，喜欢爱豆就好了，毕竟爱豆任何时候都打扮的光鲜亮丽，舞台摄影角度都是精心挑选的。就不要去践踏好演员的心血了。
刘德华兢兢业业多年，在奔六的年纪依然保持基本每年一部电影的产量，或者是固定场次的演唱会，每年都有新的亮眼成绩。敬业、自律，踏踏实实走到现在，一步步收获了观众的认可。期待他的春节档电影《人潮汹涌》！
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