原标题：尹正：管住嘴迈开腿，千万不要断碳水！
今天咱们聊点儿跟健康有关系的。
四月五月不减肥，
七月八月徒伤悲。
为啥流下伤心泪？
试问赘肉饶过谁？
日子一天一天的过，天气逐渐热了起来，对于一些人而言，露肉的季节也即将到来。
为了能够在夏天真正到来前瘦成一道闪电，于是不少人都采取各种方法来减减肉。
最近，尹正分享了自己减肥食谱，在直播里详细介绍了断碳水的害处。因为现在不少女孩子为了保持身材，都会采取一些极端方式来减肥。因此他呼吁女孩子千万不要断碳水，可以试着低碳慢碳，也不要过于追求腰细。
尹正更在直播中分享了自己的72天减肥食谱，还和大家分享了自己的减肥心得，“毕竟都是人类”、“不要过于在乎腰细，毕竟是和骨骼有关的”、“没必要和自己过不去，要相信自己独特的美”话说得真切又实在。
其实尹正看上去并不胖，他曾说过自己减肥是为了角色塑造需要。但无论是减肥还是增重，对于演员来说都是常态，但和以往的减肥者用的减肥方式不同的是，尹正既不是“苦行僧”，也不秀腹肌或马甲线，他只不过是在营养餐食+健康作息+合理锻炼方面，比普通人多下了一点功夫，再加上一点积极乐观的心态就足矣了。
今天尹正为大家带来的小tips，可以说是很实在了！
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