原标题：林允的私照瘦出了马甲线，麒麟臂没了不说，大长腿还特别吸睛
还记得之前林允和王鸥、张蓝心一起参加时尚活动，被群嘲体重超标的那张照片吗？
当时我也非常震惊，明明三个人里她的年纪最小，但肩颈和胳膊上的肉却最多，站在旁边就是一个大写的“胖”字！
没想到，最近林允的私照竟然隐隐瘦出了马甲线，麒麟臂没了不说，大长腿还特别吸睛！
于是，网友都坐不住了，纷纷跑到林允微博底下留言，求她分享自己的瘦身教程。
So，自曝两个月就狂瘦14斤的林允，究竟用了什么方法？
突然从100斤以上，变成了从头到脚瘦瘦瘦的小仙女~
连路人拍都能轻松hold住，把运动服穿出oversize的时髦感？
这不扒不知道，一扒吓一跳啊。原来看林允的减肥之路，并不像表面那么风光，而是一部满满的血泪史！
其实，刚开始林允也和大多数同龄的90后妹子一样，并没有发现自己有多胖，平时喝奶茶、吃零食，吃夜宵都是不可或缺的活动。
但是因为身边的人很青春，所以那次同学聚会，她妈妈就忍不住跑到饭桌上提醒她了：“女儿少吃点！你现在很胖！”
接着没几天网上就出现她各种活动的“惨照”，跟别的女艺人同框被碾压，自己拍出来的精修图，也盖不住“粗壮”的腰身。
瞅瞅她晒的这小脚丫，胖得大概只能和小猪佩奇做朋友了吧！
所以，林允就开始了她的减肥计划，一开始也不懂怎么瘦才是最正确的，就上网查了一些减肥方法，最后选定“哥本哈根减肥法”。
因为这个方法中的黑咖啡能减肥，可以促进肾功能，删除体内多余的钠离子，改善腹胀水肿、并且咖啡因能使肌肉自由收缩和提高锻炼效果。在午餐后30分钟到一小时内，下班前饮用，配合步行、走楼梯，还能让体内脂肪的燃烧速率加快。
本来她也想尝试那个很火的“21天减肥法”，但是因为吃的实在太少，于是第一轮就害怕地放弃了。Alice姐看了一下，emmm，这个食谱确实有点反人类……
然后，她就在自己的小号，开始了每天打卡减肥的日子，最初的体重是104斤~
4月22号，才第一天就忍不住想放弃了！
“从中午起床到现在，我只喝了一杯加了糖的黑咖啡，和一些水果。然后凌晨三点要坐飞机，我刚刚点了个外卖，点的都是鱼肉、蔬菜，但是还点了一杯奶茶，因为要去国外几天喝不到国内香香的奶茶了，就允许我喝一杯吧。本来我每天都能喝1-2杯的奶茶的。上了飞机我就不吃了，太晚了，吃了会胖，也挺困的。但是到了国外哥本哈根应该很难进行，估计只能做到每天早上的一杯加了糖的黑咖啡了。减肥的第一天，真的好难哦。”
然后，第六天她就因为实在饿的辣眼，又体重降不下来而直接喝了一大杯牛奶，宣告减肥失败了！
不得不说，之前没有过减肥经验的妹子，一上来就用“哥本哈根减肥法”难度系数太高。因为它这个食谱是通过对碳水的严格控制，改变饮食的黄金饮食结构，让身体变成无糖状态的。但因为一直吃不好，食欲积累的太久，所以恢复饮食后，很容易体重比减肥前更重。
换做其他人，可能会偷偷吃点减肥药，然后再健身一下，直接把自己包装成“励志女神”，但林允却一脚踏上了节食减肥的不归路，而且拼的程度还能和杨紫PK一下。
4月17号，瘦了2斤，食谱是苏打水+苹果汁+过期牛奶
她说：“年夜饭也没有吃的，疯狂喝过期的牛奶填饱肚子，就瘦了？回北京的飞机上疯狂吃不要钱的奶酪，也瘦？”
但是这种粗暴的减肥方法，虽然瘦了，但也导致她的胃变坏，经常胃痛不说，还有一次因为没吃早饭晕过去了……
于是，被吓坏的林允开始调整自己的减肥方法。早餐一定要吃，只是尽量选择热量很低的代餐奶昔，喝不饱的话，再吃几个鸡蛋白。
虽然相比普通人依旧吃的很少，但总算科学了一些，还也会在嘴馋的时候，奖励自己一次大餐，避免反弹的可能性。
偶尔会去健身房、或者泡脚、泡澡来加速新陈代谢。
没事儿的时候，就买一些小器材在家边做美颜边锻炼，让自己的线条变好看，不能瘦到没身材、没屁股~
讲真，这张饭拍的滑板照，应该是阳光少女本人了！
奉上她这次成功减掉14斤的食谱，坚持真的非常重要啊！
感觉一路看下来，林允减肥真的非常不容易，虽然听上去两个月瘦了这么多很厉害，但是她中间的弯路却没少走。
不过，总的来说还算是有收获，现在林允不仅知道了生理期应该怎么减肥，更了解了许多好吃不胖的零食，照片真是怎么拍都好看，有身材、有腰，脸还小。
她说：“减肥是我生活和休息中最有规律的事情之一。这已经坚持很长一段时间了，从来没有中断过，每天准时晚饭后开始，饭前结束……”
不得不感叹一下，减肥没有捷径啊，只能少吃多运动，管住嘴迈开腿。如果你吃不了苦，那就安心做个胖胖的小仙女，无论是瘦、是胖，自己开心最重要哦~
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