原标题：章子怡常年保持98斤体重，“瘦身食谱”公开，网友：我还是胖着吧
导语：每个人的生活方式和生活轨迹都是不一样的，尤其是普通人和明星之间，有着较大的区别。对于娱乐圈中的明星而言，当他们进入这个圈子之后，就注定要严格自律，因为一旦不努力，就会被他人赶超，在这里你不仅要做到优秀，还要做到卓越，甚至完美。
众所周知，几乎每一位明星的身材都非常苗条，尤其是女明星，她们比较注重皮肤的保养和身材的管理，总想把自己光鲜亮丽的一面呈现给大家，为大家带来赏心悦目的体验，所以她们对自己有着严格的要求。
章子怡常年保持98斤体重，“瘦身食谱”公开，网友：我还是胖着吧
章子怡就是一位非常苗条的女明星，她常年保持98斤的体重，自律能力超强，出道20年来就没怎么见她胖过。章子怡的演技非常精湛，脸蛋也十分漂亮，再加上身材好，所以他的作品在国际上都小有名气，还被冠上了“国际章”的美称。
随着时间的推移，如今章子怡已经42岁了，步入中年后，章子怡并没有像其她中年女性朋友那样放弃自己，反倒越加精致起来，成为了一位精致的大姐姐。章子怡每天都严格控制自己的饮食，并且经常锻炼身体，所以她的体重常年保持在98斤，与年轻时没啥区别。
看到这里，估计很多网友会问：章子怡是怎么做到的呢？其实，之前也有网友问过这个问题，直到章子怡公开了自己的瘦身食谱之后，网友们才表示：“我还是胖着吧”！因为章子怡的瘦身食谱太严格，很多人都没有章子怡的自控能力，对美食没有抵抗力。
章子怡的瘦身食谱是：
早餐两片面包、一份蔬菜、一只煎蛋、一杯黑咖啡
上午加餐一小份水果
午餐一小杯燕窝
下午加餐一杯黑咖啡
晚上只吃一个苹果
看到她的食谱，小编想说的是：就算章子怡是小鸟胃，应该也会感到饿吧？她吃得实在太少了！这难怪网友们纷纷表示“我还是胖着吧”，因为很少有人能按照这份食谱长期坚持下去。
除了控制饮食之外，章子怡还坚持锻炼身体，每天要进行一小时的运动，如果有时间就去健身房，就算在家里带娃也要通过瑜伽或普拉提稍微练一会儿，每天都不会懈怠。
结语：正是由于这份坚持和自律，章子怡才把体重常年保持在98斤，收获了完美的身材。看到她的瘦身食谱之后，你是否觉得自己也做不到呢？其实，我们完全不必像章子怡那样严格控制，只要稍微控制一下饮食，少吃一点主食，拒绝高热量快餐和油炸食物，并多加运动，体重就会慢慢减轻。
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