原标题：刘德华为保持身材坚持7年吃素！自律是他一直红下去的最大武器
最近随着电影《拆弹专家2》的票房和口碑的双丰收，主演刘德华又再次用演技证明了自己的实力。刘德华虽然已经快60岁了，但不得不说，他的身材还是保持得非常好的，八块腹肌依然很明显。
近日也有媒体曝光了一组刘德华日前接受采访时的视频片段截图，刘德华在采访中公开了自己的健康食谱，引发众多网友的关注和热议。
刘德华表示自己已经坚持7年吃素了，这7年中他一日三餐都吃谷类杂粮、原味乳酪和少量白煮鸡肉，他的食谱内容非常单一，每日重复一样的饮食，始终坚持自律习惯。
主持人很惊讶，问他你这样不会腻吗？他笑着说当然会啊，不过腻的时候就看看自己的腹肌，这样就有坚持下去的动力了！
刘德华的自律绝不是自吹自擂，有一次他在厦门做完活动后被曝光了自己的用餐食谱，里面的菜确实都是素的。
刘德华的自律当然不止停留在饮食上，他从业近40年来，他的体重始终保持在65公斤，从来没变过。而且每天不管拍戏有多累，都要在收工后压压腿，抻抻筋，锻炼锻炼，不管睡多晚，每天早上都雷打不动地六点起床。
正是这种高度的自律，让他有充足的时间和精力为我们呈现出更多好的作品，仅在1989年，他就有16部电影上映，而且口碑都还不错，这是常人难以想象的。
他的自律也体现在对演戏这件事的认真上，他曾经在节目里公开批评现在的演员，每次演戏迟到都习以为常，自己按时到了竟然还被剧组表扬，他觉得“这不是应该的吗”？
所以我们不要光关注华仔在舞台上的光鲜亮丽，其实这是他经历了千辛万苦之后的蜕变。他并不是天生就那么完美和优秀，是他的努力和自律成就了他。
我觉得，一块玉要想完美无瑕，就得经历千刀万剐，无数次的打磨，才能脱胎换骨，那么做人也是如此。
越是自律的人，越能去克制自己，控制自己的情绪和行为，逼自己去努力，养成习惯，不会得过且过，更加不会放任自己，从而拥有更加自由的人生！
希望我们都能够向华仔学习，做一个自律和自由的人！
#刘德华食谱公开吃素长达7年#
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