原标题:最全辅食攻略!6月~3岁全都帮你整理好了,宝妈快学起来吧
大约从6个月起,宝宝们进入了一个新的成长阶段,开始吃辅食了!但是很多妈妈在起初都会非常迷茫,到底辅食应该如何添加?
我们应该从哪种食物开始?什么适合吃,什么不适合呢?怎样才能营养搭配?
今天阿慧分享一套0-3岁分月龄的辅食合集, 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱,还可以赠送一套育儿资料,只要你是有需要的宝妈,文末可获取。
现在给大家分享一道好吃的南瓜烩饭,有荤又有素,营养很丰富,小孩特喜欢吃,香甜软烂好咀嚼,而且补锌又开胃~
食材:贝贝南瓜、猪肉、香菇、胡萝卜、豌豆、胚芽米、核桃油
1、锅中放少量水,煮开
2、放入焯水的肉末
3、放入煮熟的胡萝卜,香菇,豌豆
4、放入蒸好的米饭煮一会
5、最后放入蒸好的南瓜泥
6、最后关火,滴入核桃油搅拌均匀
做完直接放在南瓜里,美味又不用洗碗了!
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