原标题：滋补的高汤海参，美容养颜的价值很高，提高身体的免疫力
其实吃海参美容也不是什么新鲜事。在娱乐圈，海参受到各界明星的青睐。很多女明星都有吃海参滋养皮肤的习惯。关键是比整容健康安全很多倍。下面我们来介绍一下海参含有哪些美容成分以及如何吃海参：滋补的高汤海参，美容养颜的价值很高，提高身体的免疫力
海参中的六种化妆品成分
1.胶原蛋白
海参富含胶原蛋白，堪比传统的阿胶、龟甲胶、鹿角。这为海参具有生血养血、延缓衰老、填充肌肤、减少皱纹、消除面部斑点、使肌肤看起来细腻有光泽的功能提供了物质基础。
2.精氨酸
海参富含精氨酸，可以促进人体细胞再生，修复身体。也是合成人体胶原蛋白的主要原料。
3.海参肽
海参中含有的古胱抑素是一种长寿因子和抗衰老因子，可以使皮肤湿润、光滑、细腻，减少皱纹的发生，防止和消除面部色素沉着。
4.海参粘性多糖
大量药理研究证明，刺参粘多糖能促进造血恢复，迅速增加血红蛋白。
5.硫酸软骨素
硫酸软骨素是生长发育不可缺少的物质。如果这个个成分减少，首先会造成肌肉硬化，失去弹性，萎缩老化。
6、超氧化物歧化酶
SOD(超氧化物歧化酶)被世界誉为美容因子和美容骄傲。超氧化物歧化酶可以激活和刺激我们细胞的代谢生长，通过内皮层刺激细胞的活性，修复真皮和外细胞组织。
海参美容食谱
食谱1:蜂蜜海参
吃海参加蜂蜜是一种流行的方式。这种食用方法可以最大限度的保持海参的营养价值不流失，而且操作简单。海参和蜂蜜一起吃，有美容的效果。这种吃法最适合时间不够的人。
做法：每天早上蒸海参，蘸蜂蜜。
食谱2:海参蒸鸡蛋羹
将海参和一点木耳一起切碎，将搅拌好的鸡蛋中的蛋羹蒸熟。可以根据个人的口味加一点蜂蜜。海参蛋羹有很好的滋阴养血作用，对女性还是挺有好处的。
食谱3:海参粥
海参粥非常适合做营养早餐。在做海参粥之前，我们应该先煮米粥，然后把切碎的海参放入粥中。我们可以按个人加一点盐和糖调味，再加一点姜丝，然后煮5分钟。这种方法既保留了海参的营养，又通过添加生姜丝来暖胃。海参柔软易消化吸收，不会伤胃。
食谱4:凉拌海参清淡爽口的海参很受欢迎。将准备好的海参用冷水洗净，切成薄片或丁，然后加入适量的盐、糖、味精、大蒜和香菜，混合均匀。一份清淡清爽的沙拉在盛夏是美味的。
食谱5:海参蘑菇汤
香菇厚朴片虾皮熬汤加海参片是理想的保健滋补品。
只要掌握光字个，就能做出好吃的海参。让我们展示我们的才华！
食谱6:红枣冰糖炖海参
1.海参浸泡洗净，切成小块，红枣洗净，去枣；
2.将红枣和桂圆皮放入炖锅，向碗中加入开水，盖上盖子，用水炖；
3.锅里的水烧开后，中火煨1.5小时，加入冰糖和海参，煨30分钟。时间不宜过长，否则海参会失去Q弹的感觉。
食谱7:海参鸡汤
1.将准备好的海参切成小块(不要切，但如果海参太大，不方便食用)；
2.放入鸡汤中煨半个个个小时。时间不宜过长，否则海参会失去Q弹的感觉，然后拿出来实际使用。小碗放一点盐，不放其他调料，最多放点鸡精。
这汤营养丰富，味道好极了！尽量吃完一顿饭。如果吃不完，尽量挑出海参吃。鸡汤可以保存到第二天。海参炖鸡汤有养血益气的功效。对女性身体有很大的调理作用，适合一年四季食用。
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