原标题：章子怡身材苗条，体重控制在98斤，她的漂亮食谱，你能坚持下去吗
导语：每个人的生活方式和生活习惯都不同，会有差异性，这个事情在普通人和明星之间就能够很好地体现。对于娱乐圈中的一些明星而言，他们选择进入这个圈子，就注定要严格的要求自己，做到自律，因为一旦停滞不前或者是不努力，那么就会被其他优秀的人超过，在娱乐圈中不仅要努力，还要做到优秀，甚至完美，需要不断的超越自我。
在大家的观念里，几乎每一位明星的身材美丽都非常的棒，可以说是很苗条，她们很注重身材管理和皮肤管理，总是希望能在观众面前呈现最好的自我，把最光鲜亮丽的一面展现给观众，也是为了给观众带来一种视觉的享受，所以她们在日常生活中，对于自己的生活习惯和饮食习惯，都有着非常严格的要求。
章子怡，体重常年保持在98斤左右，公开食谱后，不少网友表示：我还是胖着吧。章子怡就是娱乐圈中，身材比较苗条的女星代表之一，虽然她已经出道二十几年，但是观众真没有见她怎么么胖过，她自律能力非常的强，严格控制自己，她将自己的体重常年控制在98斤左右。并且她在演技方面也是非常的优秀，脸蛋也十分出众，她的一些作品在国际上都能够占有一席之地，所以被网友冠上“国际章”的称呼。
随着时间的增长，章子怡现在已经步入中年生活，今年已经42岁的年纪了，但是章子怡并没有像其他中年女性那样开始放飞自我，而是严格的控制自己，让自己每天都变得精致，现在已经成为了一位精致的女明星。章子怡除了每天会严格控制自己的饮食习惯以外，还会保持一个经常健身的习惯，所以她的体重才能够保持在98斤，不增不减，跟刚出道那时候没什么区别。
看到这里很多网友，就会好奇，章子怡到底有什么样的饮食习惯，才能够做到控制体重在98斤左右呢？但其实，在这之前网友也问过章子怡同样的问题，直到章子怡在社交平台上公布了自己瘦身漂亮的食谱之后，网友们在表示我还是胖着吧！因为章子怡在漂亮食谱太过单一并且严格，很多人都不能像章子怡一样控制自己，会被美食诱惑走。
章子怡的瘦身食谱是以下这种：
早餐：只吃两片面包，再加上小份蔬菜，和一个煎蛋，配上一杯黑咖啡就解决了。
上午的时候加餐一份小小的水果。
午餐只吃一小杯燕窝，美容养颜。
下午的时候加餐一份黑咖啡填饱肚子。
晚餐只进食一个苹果。
这些就是章子怡每天的食谱，看到他的食谱之后，就想说一句：就算章子怡是一个小鸟胃，那也应该会感到饥饿吧？但是她每天实在是吃得太少了，难怪网友看到她的食谱之后会表示“我还是胖着吧”，很少有人按照这个食谱能够长期的坚持下去。
当然章子怡除了在饮食方面会控制之外，还会坚持一定的锻炼，每天都会做一小时运动，一旦有时间的话就会去健身房运动，有时候在家带娃也会稍微的做一些瑜伽或者普拉提锻炼一会儿，让身体保持着每天都有一定的运动量。
结束语：正是因为章子怡的这份坚持和自律，她才能够将体重常年控制在98斤，在中年的时候还能够保持着一个完美的身材。在看到她的食谱之后，你是不是觉得自己难以做到呢？但是其实在日常生活中，大家不用像章子怡那样严格控制自己，只要稍微控制一下自己的饮食习惯，少吃一些高热量、油炸和高糖的食物，并且加上一定的运动量，体重就会慢慢减轻，身材也会慢慢变好。
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