原标题：苹果与这种东西相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它让你远离失眠
苹果与这种东西相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它让你远离失眠
苹果，我们都不陌生，是非常受欢迎的水果，营养价值非常高。很多人都喜欢吃！
苹果是一种可以预防便秘的水果，对人类的高血压也有很好的预防作用，苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。
香蕉和苹果一起吃有助于减肥，减肥中的朋友一定也都知道，很多的减肥食谱中都能看到香蕉和苹果的身影。需要注意的是，两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢，达到瘦身的目的。能促进消化系统的功能，苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出。
推荐食谱：苹果香蕉果汁
做法
1.苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用
2.苹果切丁
3.香蕉切丁
4.切丁的香蕉、苹果放入豆浆机
5.加水至上下刻度线之间
6.选“果汁”键
7.豆浆机自动停止工作，即可。
你喜欢吃吗？
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