原标题：糖尿病合并高血压患者，饮食应该怎么吃？看完你就懂了
糖尿病和高血压这两种疾病，其实还有一个称呼就是双胞胎，因为无论是这两种慢性先患哪一种疾病，另外一个患病风险都是非常高的，所以把这两个疾病成为双胞胎，因此，如果确诊了其中一个疾病的，一般都建议一定要积极的去预防另外一个，以免给身体造成更大的伤害，毕竟这两种疾病的并发症都有眼病、肾病、心血管病和脑血管病等等。
糖尿病合并高血压患者，饮食应该怎么吃呢？
其实这两种疾病还比较简单，以糖尿病患者的食谱为主，在食材的选择上，可以依照糖尿病患者的饮食来，因为糖尿病患者的食谱可以说疾病控病食谱，又是减肥食谱，对调整高血压也是有利的，只是需要注意烹饪是以少盐为主就好，并且远离烟熏腌制的食物。
具体的饮食：
1.新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，绿叶菜占比一半以上。
2.豆制品，每天100g左右，建议喝豆浆时吃掉豆渣，一人份豆浆25g豆子。
3.主食粗细搭配，每天150g左右，如果超重或者肥胖的人，可以调整100-120g，最少不要低于100g。
4.多吃菌菇类。
5.水果当然是升糖指数低的为主比如：柚子、苹果、梨等。
6.畜禽肉，最好选择瘦肉，不吃肥肉不吃皮，一天1两左右。
7.海产品每天一两左右，也可以一周两次每次半斤。
8.可以适当喝一下淡茶水，具体的茶自己选择，胃好的可以选择绿茶。
9.足量饮水，每天1700ml左右。
另外鸡蛋、牛奶每天也要有。
那么糖尿病合并高血压患者，最好不吃喝少吃的食物是什么？
既然是疾病，当然是有禁忌的：
1.烟酒全部都要戒掉，如果不想加速并发症的到来，最好戒掉。
2.不要空腹吃水果，两餐之间最好。
3.烟熏腌制的食物禁止。
4.油炸类和油煎类的食物，能少吃就少吃。
5.烧烤偶尔吃，并且少吃。
6.冷饮禁止，因为这两种疾病易诱发血管问题，受不了刺激，所以寒凉的食物禁止。
7.甜食不用说了，一定要禁的，即便是木糖醇，也要注意一天不超过50g，因为多了会腹泻。
8.烹饪的时候，低油低盐低温。
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