原标题：美味实惠，儿子隔三差五就要吃，口味正宗，孩子喜欢，百吃不厌
我们都知道一年四季中，春天孩子长个速度最快，而冬天是最慢的。虽然这是自然规律，但是却有一种说法叫做“转骨趁冬天”，认为冬季是让孩子长个儿的好时机，因为冬天骨骼不储蓄好营养，来年春天怎么长个子。尤其是对于那些青春期的孩子，一定要把握好冬季长高良机，帮助孩子长高个。
“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期，是性器官开始发育、生殖功能趋向成熟、骨骼生长、身体增高的黄金时期。药补不如食补，冬天多给孩子做的饭，营养丰富，今天用到的食材含有铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。下面我把做法分享给大家：
意大利肉酱面
需要准备：意大利面条200g、牛肉碎150g、番茄1个、洋葱半个、西芹半根；
详细做法：
1. 汤锅中注入足量清水，放少许盐，水开后放入意大利面，煮至面条熟透无白芯后，捞出过冷水，再用少许橄榄油拌匀备用;
2. 把牛肉碎用少许盐腌制5分钟;番茄、洋葱、西芹洗净后切成小丁，大蒜切碎;
3. 锅中倒入橄榄油，油热后放入洋葱丁和大蒜末，煸炒出香味后，放入牛肉快速炒散，放
入番茄丁翻炒，放入番茄酱、西芹碎翻炒2分钟，调入黑胡椒、比萨草和盐炒1分钟就做成了番茄牛肉酱;
4. 将煮好的意大利面放入盘中，在上面淋上番茄肉酱即可;
