原标题：南瓜骑士申请保卫冬日早餐！
过了霜降就是冬
全国各地都开始了大降温
北方呼啸的风，南方湿冷的雨
早上从被窝出来变得格外困难
你亟需一些暖洋洋的早餐
「图源厨友@美食台，点击图片收藏食谱」
可可爱爱的南瓜请求出战
它说对冬季美食非常有信心
于是我们找到了三个南瓜食谱
希望在这个冬天能温暖你的胃
01. 香浓自由|巨好喝的南瓜汤
食谱作者：是小禾
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用料
南瓜 200克
糯米 25克
小米 25克
冰糖 10克
纯牛奶 150克
清水 200克
做法
1.南瓜200g，糯米25g、小米25g、冰糖10g、纯牛奶150g、200g清水
2. 所有食材都是生的！直接丢进破壁机，按五谷浆模式就好啦
3. 巨丝滑，一口上头，两口沦陷
❤️小贴士
1️⃣选用老一点的南瓜
2️⃣冰糖可用代糖
3️⃣怕糊底的话牛奶最后几分钟再放
02. 驱寒暖心| 南瓜糯米红糖丸子
食谱作者：妍晓晓
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用料
红糖 一块
糯米粉 两勺
南瓜适量
枸杞一勺
清水 适量
做法
1.南瓜切薄片上锅蒸熟
2. 南瓜蒸熟压成泥
3. 加两勺糯米粉
4. 揉成不粘手的光滑面团
5. 揉成小丸子
6. 水开后放南瓜丸子，红枣
7. 放红糖煮2分钟
8. 煮至南瓜丸子浮起，最后放枸杞即可
9. 甜香软糯
03. 好吃不腻|芝士焗南瓜
食谱作者：律Lv
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用料
贝贝南瓜 适量
马苏里拉芝士 适量
奶粉一勺
做法
1.贝贝南瓜去皮切小块蒸熟
2. 加一勺自己平时吃的奶粉拌匀
3. 铺在烤碗里
4. 盖上芝士碎
5. 放入空气炸锅无需预热，180度烤15分钟左右
学会这些暖暖的南瓜食谱
早起也有了动力
欢迎加入「11月早餐马拉松」
本月的早餐关键词是「南瓜」
另外还有可爱的【煎蛋君】等着你
你确定不参与一下吗
