原标题：苹果减肥法让你瘦到停不下来
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冬天来了，天冷了，忍不住想吃东西，身体一天比一天长肉，怎么办？
相信这是很多女生的现状。她们有一颗减肥的心，嘴上却总是太落寞。给大家分享一下苹果减肥法。我个人在7天内失去了5只猫。
真的是减肥。快来试试吧！
✔苹果减肥法的原理是什么？
苹果富含纤维，糖含量低。吃苹果可以增加饱腹感，让你在减肥的同时感觉更饱。
那不是你想做的吗？
✔苹果减肥法应该多久进行一次？
个人不建议长期使用。一般情况下，7天后即可恢复正常饮食。如果长期使用，会造成营养失衡。
最多一个月使用一次。
✔苹果减肥法会恢复吗？
一般情况下，如果注意饮食，不要暴饮暴食，反弹不是很严重。减肥是一个长期的过程，不要指望一天能瘦下来，体重不会一天长上去的吧？
✔苹果减肥法科学吗？
科学与否，自己决定。如果你想减肥，你需要控制你的卡路里摄入量，让你的卡路里摄入量小于你的卡路里消耗量。
只有坚持一定时间，才能慢慢瘦下来。偶尔使用苹果饮食来清洁您的胃并没有错。
详细的菜谱我会拍照分享给大家。
需要的朋友赶紧收藏起来慢慢看吧。
第一天食谱
另一天的食谱
第三天的食谱
第四天的食谱
第五天的食谱
第六天食谱
第7天食谱
还记得上面的7天苹果减肥食谱吗？
不记得的朋友要收藏起来，不然以后可能就找不到了。评论里留言说说你的身高体重，说说你还想减几只小猫？
如果你有超重的问题，可以私信我。私信我的宝宝们据说离目标越来越近了！
#头条创作挑战赛#
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＃减肥＃
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