提拉米苏怎么做低脂又好吃?收藏这个食谱,简单又方便

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减脂期真的非常想吃各类甜品。有时候肚子里的馋虫动起来,意志力不够坚定的话一下子就破防了。有什么既低脂又好吃的甜品可以给我们解解馋呢?今天分享的这款全麦面包提拉米苏你可以试试,建议您作为早餐食用。

我们大概需要用到四块全麦吐司,把边边角角都给切掉。自己做的全麦吐司最好,可以保证低脂无油,切成4小块。4片吐司一共就是16块。

另外拿小碗子,加两个鸡蛋,加一勺代糖。推荐用赤藓糖醇,0卡0热量,现在市面上很多无糖的饮料都是用这个哒。味道比白糖差点不过解馋很不错。

再加入一勺可可粉,最后加入250克脱脂牛奶,混合均匀。

拿出我的小烤盘,摆上小吐司。再淋一半可可汁进去。

摆上剩余的小吐司,倒入所有的可可奶汁。把吐司给泡得软软的。

送入烤箱180度,烤30分钟,烤的时候会高高地拱起来哦。像个小山丘。

出炉之后就会慢慢塌下去啦,撒上一点可可粉在表面。

就是全网最低脂的吐司版提拉米苏啦,软绵绵的可可蛋奶吐司哦,好香甜好好吃啊!如果你家里刚好有这些食材,请试试吧。虽然不是真正地提拉米苏,但是外观类似,口感也不错,十分解馋呀。

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