原标题：分享我家3天早餐做法，干稀都有胃里舒服，大人孩子吃得香
分享我家的3天早餐食谱。
又干又瘦，肚子舒服。大人小孩都吃得津津有味。它们都是温暖而饱满的，所以你不会很早就饿了。
分享我家的3天早餐食谱，看看你是否喜欢这些组合。不知道早餐吃什么的，不妨参考一下~
早餐1：小酥肉番茄疙瘩汤、鸡蛋炒孜然馒头片、三明治、甜橙。
早餐也不是很麻烦，半个小时就能妥妥的吃完，满足大人小孩的口味，全家人都很满意。
蛋炒孜然炒馒头片
1.剩下的馒头切厚片
2.蛋液中加入盐和孜然粉，加1汤匙水稀释拌匀，
3.电饼铛预热植物油，将馒头片滚上蛋液
4.放入电饼铛中煎至两面金黄，出锅后撒上少许孜然粉
小脆皮猪肉番茄汤食谱
1.和汤团的技巧：把面粉放在一个大碗里，把水龙头调到半滴水，一边接水一边用筷子搅拌，不断移动面粉的位置，剩下一点面粉就停止接水，一直用筷子拌入干面粉，你会发现汤团均匀而且小
2.锅内加入植物油烧热，加入葱花爆香，再加入番茄片翻炒出汁
3.加水，放入适量的酥肉，煮一会至汤味浓
4.撒入汤圆，搅拌均匀后加入几滴香油即可食用。
早餐2：红豆花生粥、葱油饼、蒸红薯南瓜、蒸鸡蛋、炸豆豉鲮鱼油生菜、橙子、南果梨。
晚上准备好早餐，轻松自在。杂粮粥留作晚上的早餐。
原料是花生、红豆、薏米、黑米、玉米渣。酱油生菜炒鲮鱼，3分钟搞定，简单又好吃
葱油饼食谱：
做葱油饼的面团是半开水半冷水和面，然后混合揉匀，放一勺油，扎一下，让面更湿润。
最好放在冰箱里过夜。制成
南瓜和鸡蛋一锅做，电蒸锅晚上预约：南瓜切成厚块，洗净鸡蛋，把南瓜放在电蒸锅上预约蒸，这样就可以吃一些了早起直接热饭，方便
早餐三：孜然肉末洋葱炒疙瘩，紫菜葱汤，甜橙。
我在寒冷的天气里睡过头了。好在有现成的汤团，炒一些，做个汤。很好吃。
炒疙瘩很简单。把昨天剩下的面团擀成厚片，再切条切丁，煮熟放凉待用。
肉末和洋葱炒香，加入孜然，加入疙瘩翻炒完成。味道是孜然的，香香的，一团一团的很有嚼劲。
海带葱花汤就更简单了，将葱花和海带、生抽、米醋、香油放在一个大碗里，把煮沸的汤烧开，马上倒入，海带葱花汤就做好了。
我是小厨小丽，三餐，快乐分享，美食是家的味道，爱可以做得更好，三餐有“温度”，体验厨房的乐趣
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