10分钟香喷喷的早餐,养胃配方,美容养颜,补脾益肾,食材居然是这些

原标题:10分钟香喷喷的早餐,养胃配方,美容养颜,补脾益肾,食材居然是这些

这是我无意中发现的食谱,这个米线很好吃,没有什么特别的味道,只有浓浓的米香!老公胃不好,脸色依旧阴沉。

一位客户来我家问问题。丈夫耐心回答后,居然坐下来陪他聊天。他直截了当地解决了他的身体问题。并且他还给了我们他用了很多年的“养生秘方杂粮米糊”。在此之前,他每天都会去店里督促丈夫继续使用。

一开始他根本没放在心上,但每天都那么兴奋。喝就行了,反正这些东西对身体好。没想到老公的胃药停了,慢慢就好了。我很惊讶。把这个方子告诉你的朋友。真的很好。每个人都说这个食谱很棒。

这份养生食谱的原料是十一种杂粮,都是滋补上品的(网上可以搜一下)。胃病是长期忽视饮食起居造成的。

很多胃药只能缓解一时的症状,养胃还是很有必要的。坚持这个食谱会有回报。

今天的“养生配方杂粮米糊”,老公在原来的十一种基础上加了一颗黑豆。宝都已经喝了两年酒了。大人小孩都可以喝。既能养胃,又能多吃五谷杂粮,保证身体健康!但痛风患者应去除黑豆。

原料:小麦1汤匙、小米1汤匙、燕麦1汤匙、黑苦荞1汤匙、芡实1汤匙、莲子1汤匙、荞麦1汤匙、糙米1汤匙、黑荞麦1汤匙荞麦饭、燕麦1汤匙、薏米1汤匙、(黑豆1汤匙)

以上金额为4人份。

各种配料的比例必须是1:1。不建议将它们混合在一起。另外,如果有豆浆机,直接用豆浆机更方便。在这里我针对那些没有豆浆机的人。

朋友们会详细讲解步骤,让你从中受益。

厨具:料理机、料理锅、豆浆机、一键料理

这是十一种杂粮,有些不太好辨认,为了方便辨认,我都做了标记,还加了黑豆,这张图里没有

实践:

1提前一晚将相同比例的杂粮洗净,用水浸泡

2早起用料理机打成糊状(泡米的水不要倒掉)

3将面糊和泡米水倒入不锈钢锅中,加入3小碗水,中火煮米糊,用手勺顺时针方向搅拌,防止粘锅

4开锅后,大火煮2分钟后关火

非常快手的一款米线,强烈推荐!

暗示:

1各种配料的比例必须是1:1

2大米捣碎调味

3煮的时候不断搅拌,防止粘锅【图片来源于网络,如有侵权请联系删除】

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