原标题：“咳嗽天敌”原来是它，2元一斤，润喉止咳，功效翻倍，快速恢复
冬天一定要注意保暖，以免生病。天气寒冷，但空气中的水分又很少，所以很容易出现喉咙干燥、发痒的情况，尤其是早上起床时，经常会出现喉咙不舒服的情况。我们可以多喝润喉润肺的食材。
我身边很多人感冒的时候，第一个想到的就是输液和吃药。药物虽好，但有一定的依赖性。对于一些轻微的症状，多喝热水和适当的辅助饮食也能起到很好的效果。
今天给大家推荐2个润喉的食谱。
推荐食谱一：冰糖焗梨
雪梨就是奶梨，是一种常见的梨。
雪梨能清热化痰，更适合热咳。咳嗽时吃梨可以在一定程度上润喉，缓解咽喉不适，在一定程度上缓解咳嗽症状，而且梨中的营养成分对咳嗽患者也有好处。
今天我们在家做冰糖烤梨。润喉爽口，简单方便。如果自己在家做，尽量选小一点的梨之类的，整件装在罐子里。
先把它们全部清理干净。
我这里准备了六个，然后把皮刮掉，把里面的梨盒子拿出来，然后倒入锅里，加水，红糖，大火煮开，煮30分钟，就可以熬梨汤了。
可以减少烘烤时间。
准备一些去核的红枣和枸杞。至于银耳，我选的是这种糯米。胶水成块流出来，我把它撕成小块，然后把煮熟的梨子放进罐子里，倒上汤。
加入银耳、红枣、枸杞，烤箱提前预热，180度下火，160度下火，烤35分钟，冰糖烤梨就做好了。
里面的梨子已经烤得软软的，晶莹剔透，趁热捣成泥包起来。
分给家里的亲戚朋友。
冬天来一杯暖暖的，暖心暖胃。如果喉咙不舒服，也可以润喉。喜欢的话记得去试试。
推荐食谱二：清蒸雪梨
将雪梨放入锅中蒸熟。没想到这么厉害，解决了很多家庭的大麻烦。
最近身边很多朋友都痒痒的，喉咙里总有种刀片吞下去的感觉，现在叫小刀狼喉咙。如果你也有这种感觉，我建议你试试我今天分享的这个小技巧。
首先，准备两个黄色的大雪梨，用水打湿，撒上一勺盐，将梨皮揉至有点涩的感觉。
食盐的消毒杀菌作用可以清洗梨表面的污垢和农药残留。多洗完再用清水冲洗两遍，这样我们吃起来更安心。
然后放在案板上，用刀切开梨的顶部。整个梨最酸的地方就是梨胡了。用勺子把它清理干净，然后像这样给它一个梨。然后装盘，这里可以搭配一些白萝卜，白萝卜也是很好的滋补食材，像这样切成小方块，在梨杯里加入一勺白萝卜和几粒枸杞，然后加入十克黄冰糖，七八粒红花椒，
最后的主角是加一点盐来补充电解质。
这个雪梨切记不要加水，锅里要多加水，水开后中小火蒸两个小时，
时间到了，打开它。
袋子从锅里拿出来，屋子里瞬间散发出浓浓的梨香。我们的蒸梨一定要趁热吃。连着果肉和汤一起吃，喉咙瞬间开阔。
如果家里有宝宝，我们可以过滤汤给宝宝喝。
喉咙就像吞下剃刀水泥的朋友。我建议你试试这个方法。喜欢的话记得点赞，关注，转发，评论。谢谢，明天见。
