原标题：给独居打工人分享的2菜1汤，不麻烦不将就，好吃有营养太香了
# 创作挑战赛#
大量粉丝因平时没有时间做饭而独居打工，无奈只能依赖日常外卖。原因是多方面的，比如想睡懒觉找不到菜谱买菜不方便，穷得下不了手。总而言之，没有时间也没有厨房经验。今天给独居的上班族分享2菜1汤。它味道鲜美，营养丰富。如果你喜欢这个食谱系列，请点赞、关注和收藏，这样你就可以在美食食谱分享上第一时间看到我的每日食谱。
【可乐虾】
主料：虾仁，料酒，盐，蚝油，生抽，蜂蜜，可乐，番茄酱，白芝麻，香甜可口，开汤开胃，快乐肥宅水和高蛋白虾的完美结合，可以吃完用一个字形容，满足。
【具体方法】
1、虾去壳去线，将虾放入碗中，加入1勺料酒，半勺盐，腌约10分钟后将虾煮至锅内水沸腾。如果下班回家能路过菜市场，当然买鲜虾更好。如果时间紧迫，可以买冰镇的在家冷冻，这样就不用担心找不到想吃的食材了。
2、准备可乐酱，加入蚝油1勺，生抽1勺，蜂蜜1勺，番茄酱1勺，白芝麻1勺，可乐200毫升，大火烧开，开锅中小火至汤汁浓稠冒泡即可。
3、然后将虾仁倒入锅中，开大火翻炒至虾仁和酱汁均匀分布即可出锅。不难吗？
【椒盐蒜蓉排骨】
主要材料：排骨，蒜蓉，椒盐，料酒，生抽，蚝油，老抽，黑胡椒，淀粉，菜市场的排骨卖得比较早，尤其是排骨，所以还是建议在网上买排骨可以冷冻保存，质量好的可以买排骨。
【具体方法】
1、排骨用冷水冲洗两遍，用厨房纸吸干后放入碗中，加入自己喜欢的蒜末、料酒1勺、蚝油1勺、生抽2勺、酱油半勺黑酱油，半勺黑胡椒粉和少许盐，如果吃的清淡就不用放盐了，最后还有2勺淀粉。
2、抓起腌制60分钟以上。锅内油温为60%，加入排骨。开小火，将排骨煎至金黄熟透。移除大约需要6-8分钟。
3、锅内油温再次升高，再放入排骨，煎、炸，过程约1分钟，检查油干撒上盐和胡椒即可食用，腌制即可。一次吃2顿饭，随时可以炒。如果不想炸着吃，也可以小火慢慢煎。口感清脆细腻。油炸时它会保持脆脆。这取决于您的个人口味偏好。
【雪梨热橙冰糖汤】主要材料：梨子、橘子、冰糖、红枣、红烧高汤、老火汤。整天忙碌的农民工，没有足够的精力和时间来约束，但也有妥协。这款冰糖雪梨热橙汤对女生来说非常友好。
【具体方法】
1.将橙子去皮，切成大片。悉尼也可以像我一样切成小块或切丁。煮熟后味道更好。红枣不是必需的成分。如果觉得口味冲突，可以不加。
2.将所有材料倒入锅中，加入600ml水，煮10分钟，煮的时候用筷子搅拌，煮到橙子成块，然后关火，喝热的冰糖量也是根据个人口味。
然后有人问，没时间准备那么多菜。这2菜1汤的材料周末就可以准备好，剩下的就简单煮了。这3个项目是我精心挑选的，可以大大节省作为员工工作的时间和成本。如果你也喜欢这个食谱系列，就在评论区留下一个赞吧。希望大家多多举手，点赞关注分享给家人。你有持久的香味作为玫瑰的礼物。我会继续分享你最喜欢的美食。
