原标题：37岁杨丞琳成功瘦身，分享“一日两餐”，粉丝：难怪体重仅有80斤
导语：杨丞琳相信大家都不陌生了，她是非常有实力的台湾女歌手，一直以来她都有着“可爱教主”的称号，不管是歌声还是颜值都非常的受到网友们的喜爱她最近一段时间他还参加了综艺节目《乘风破浪的姐姐》在这档节目当中的表现更是令人惊喜，要说到最令人惊讶的还是要数她仅仅80斤的体重。
37岁杨丞琳成功瘦身，分享“一日两餐”，粉丝：难怪体重仅有80斤
在《乘风破浪的姐姐》当中她除了展现了自己超强的Vocal能力，还让网友们发现了她的舞蹈能力。在这档节目当中最主要的就是唱歌跳舞，所以在练舞的时候，我们能够非常直观感受到各位姐姐的身材是怎样的，杨丞琳的身材可以算得上是无可挑剔，但是她也因为身材遭受过不小的争议。
在大部分人的印象当中杨丞琳一直都是特别苗条，非常瘦瘦小小的，但实际上她曾经也胖过。那个时候她也受到过不少网友的吐槽，面对这些吐槽她下定决心减肥，并且还会经常在社交平台上晒出自己的现状，这样既可以提醒自己也能够让网友们监督她。现如今杨丞琳的状态特别的优越，脸上满满的胶原蛋白，皮肤特别的紧致白嫩，身材更是前凸后翘，特别的性感火辣，比例特别的优越，非常令人羡慕。
大家在看到她的身材保持这么好的时候也是非常的好奇她到底是如何做到的，杨丞琳非常大方地分享出了自己在减肥期间的食谱。她每天只吃两餐，第1餐：水煮青菜或者是煎鸡胸肉，第2餐：高蛋白粉+无糖豆浆+番薯。这样的饮食让人看了特别的震惊，也难怪她体重只有80斤，她的食谱不仅仅是特别的低油低脂，量比较少，还营养搭配的特别的均衡，这样就可以很好的避免出现营养不良的情况。
现在的杨丞琳也算得上是一个唱跳歌手了，运动也是非常重要的，在运动的过程当中可以非常有效地增强心肺功能，这样在演唱的过程当中会更加的轻松一些，杨丞琳现在经常会出现在健身房里，即便是没有时间去到健身房她也在家里一点都不闲着，通常会做一些瑜伽或者是普拉提，这两项运动都非常的简单也特别适合女孩子来做，对于减肥瘦身有着明显的效果。
如果大家也想要跟杨丞琳一样的话，那么就赶快行动起来吧。控制好自己的饮食，再选择一个适合自己的运动，这样用不了多久就会发生非常明显的改变，既能够打造一个完美的身材，又能够有效的抗衰老。在运动完以后你会发现一个非常不一样的自己。
结语：运动不是为了别人而是为了自己，没有哪个女性朋友是想要自己在衰老的道路上一去不复返的，比起做中年大妈大家更想做的是少女感十足的小姐姐。所以不要再犹豫下去了，赶快行动起来吧。
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