胃病康复互助11-货车司机彪哥问：“胃病康复餐吃什么好的快？”

彪哥每天早出晚归，经常夜里会睡在服务区，吃饭没个准点，基本上也都是在服务区泡方便面吃火腿肠，蛋黄派、沙琪玛、面包、烧饼、包子这些方便在路边店里买到的食品，饿了就垫吧一口。

最初他经常一饿就胃疼，没当回事儿，只是觉得人嘛，饿了都会胃疼，一吃饭就缓解了，好多年没放在心上。直到有一天在服务区休息的时候，他总是肚子疼，拉出黑便，吓坏了，去医院做了检查，原来已经发展到了胃出血。经过一系列检查，最终被诊断出患有胃病，已经发展到了不得不把胃部全切的地步。

这个消息让他感到眩晕和无力，他不知道该如何面对这个问题，因为跑车的业务一旦停下来，那么这个家就没了收入来源，孩子还在上学，实在是不知道该怎么办才好。

在家里人的安抚和亲戚的帮衬下，彪哥最终选择回到家乡的省城三甲医院做了治疗。好在他所在的物流公司给他按时缴纳过五险一金，这解决了大部分医疗费的报销问题，缓解了这个家庭的巨大经济压力。

在治疗期间，彪哥接受了手术和化疗方案。手术很成功，但化疗过程中产生的副作用也让他经历了一段非常痛苦的时期。医生建议他要注意饮食，规律作息，并且进行营养进补。

为了康复，彪哥开始了营养进补的计划。彪嫂费了很大心思给他准备餐食，一开始的化疗开始期间参考了我的食谱来准备餐食，后来为了能够长期照顾好彪哥，以及为孩子的健康也多上上心，甚至还自学了一下营养配餐，所以彪哥在化疗后期的康复期内每天都会吃一些营养丰富的食物，包括了：

每天吃够5种以上富含B族维生素的谷物，例如：糙米、胚芽米、燕麦、藜麦、小米、红米、黑米、高粱米、黑麦等等

每天都会吃够6种以上的蔬菜，墨绿色蔬菜优先，其次是橙红色蔬菜、紫色蔬菜、白色蔬菜等等，家属也尽量是先洗后切，焯水之后热拌调味的方式确保营养保留最佳。

每天会吃一次鸡蛋羹、鱼肉或者其他肉的肉泥制成的食物，为了方便取食，彪嫂喜欢把鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉的肉泥与葱姜末混合好之后，添加一些芋泥、荸荠、香菇、玉米碎粒、盐在里面，蒸成肉糕，切片之后吃。好消化，也很好吃。

每天会吃一次水果，苹果、梨子、香蕉、小番茄、蓝莓、葡萄、桃子等等每天不重样，应季的就可以。但是用药期间，禁食西柚、文旦、沙田柚等这些含有呋喃香豆素的柚子类水果。

化疗期间副作用比较大，彪哥总是吃不下但是营养又必须跟上，他也每天在食物中添加了一些全营养配方特医食品，直到后来化疗的副作用在身体上消失，能依靠日常饮食补充营养了，他才停止添加。

经过一段时间的治疗和营养进补，彪哥的身体状况逐渐好转。他不再感到虚弱和疲惫，也不再那么容易感冒、疲乏和生病了。他开始重新回到工作岗位上，公司给他重新安排了短途运输任务，只跑江沪浙范围内当日能往返的短程线路，现在他已经能够每天用保温饭盒带饭去上班，每天也只是需要带午餐，以及水果和坚果这类比较健康的点心零食，因为每天晚上都能回家吃晚饭和休息，过上了有着正常规律作息的货车司机生活。

彪哥对自己的康复经历感到非常自豪和感激。他知道这是一次宝贵的经历，认识到了健康的重要性和饮食对于身体健康的重要性。他也意识到自己应该更加注重生活方式和饮食习惯的调整，以避免类似的疾病再次发生。

彪哥要对各位正在康复中的病友们说：“只有健康，能为你狂飙的人生，一路开挂！”

如果您愿意说出您的故事，来鼓励千千万万和我们一样的胃病病友们，欢迎私信我！

我们一人一盏灯，为同路人照亮胃病康复的前程！

我和爱人在苏州，祝您，事事如意，阖家安康！

大家好，我是PP，一名软件开发工程师。2013年3月24日，我做了胃3/4大部切除手术，确诊为低分化腺病伴印戒细胞胃病，Lauren分型属于混合型，拿到确诊单的那一刻，我觉得一切都完了！

但后来经历了6次化疗，和老婆一起认真仔细的研究#胃病患者吃什么饮食才能补充营养# ，顺利闯关通过了#病症五年生存期# 的坎，也已经重回社会，在我喜爱的职场氛围下继续发光不适，一步步努力实现我的人生理想。到2023年，算下来已经是康复到第九个年头了。这九年来的经历让我深刻的意识到，想要保持住现在来之不易的健康，每日饮食，每次运动，每晚睡眠，每天开心大笑等等方面，都不可懈怠！

以前总是说我和老婆这些年来的经历，现在开始，说说我俩朋友圈里，那些成千上万个病友们从胃病群体康复中获得力量的#胃病康复互助#故事。同意我把故事说出来的热心病友们，也会有隐私暴露方面的顾虑，毕竟社会生活中，在对待病症患者的就业、社交等生活方面，还是会存在某些微妙的态度和行为。所以故事里我使用的名字都将会是化名，避免给他们带来生活中的麻烦，也呵护了这些朋友们”愿意为同路人点亮一盏灯”的善良心意！

在这些点点滴滴相处日常中，或许大家能找到自己生活中类似发生过的场景，听到你们家里也出现过的熟悉对话，还有那些曾经浮现在你心底里，却始终都说不出口的心里话。希望我们一人一盏灯，能照亮您的康复旅程！

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