美味的奶油葡萄沙拉配山核桃

原标题:美味的奶油葡萄沙拉配山核桃

这种葡萄沙拉吃起来停不下来!甜美多汁的葡萄裹着浓郁的甜奶油酱汁,点缀着山核桃,上面撒上红糖,这是家常便饭和烧烤的最爱。另外,它在几分钟内就做好了,而且很容易拼凑在一起。清爽爽口,这是我最喜欢的食谱之一!

为什么你会喜欢这个食谱

  • 嗯,好吗?更像是惊人的。这种葡萄沙拉清脆、甜美,还有一点酸味。它具有真正美味的烘焙甜点的所有丰富风味,但实际上并不是烘焙甜点。
  • 这道沙拉的质地非常令人愉悦。葡萄又脆又多汁,酱汁呈奶油状,山核桃发出令人难以置信的嘎吱声。
  • 这可以是配菜(如凉拌卷心菜或 7 层沙拉)或凉爽的果味甜点!你一定会喜欢一个可以做到这两点的食谱。如果想要更甜、更甜的沙拉,可以尝试用香草酸奶代替酸奶油。
  • 总共有 4 磅葡萄,这个食谱可以制作一大批葡萄沙拉。它绝对是聚餐、迎婴派对和家庭烧烤的完美之选,尤其是当您有一大群人要喂食时。对于较小的聚会(或只为您自己),您可以轻松地将食谱减半!

关键成分

葡萄——我喜欢,喜欢将绿色和红色葡萄一起使用所获得的颜色。如果你更喜欢一种葡萄而不是另一种,你绝对可以用一种来获得所有 4 磅的重量。此外,整颗葡萄有窒息的危险,所以如果你在和孩子们的聚会上吃这个,在混合沙拉之前把葡萄切成两半或四分之一。

糖——这个葡萄沙拉食谱中的糖分刚好足以抵消酸奶油和奶油芝士的酸味。不过,它并没有压倒沙拉中的其他口味。如果您担心它会太甜,可以先在调料中加入 2 汤匙白糖,然后品尝并根据需要添加更多。如果您愿意,也可以在调料中使用红糖或糖替代品。

山核桃——这不是必需的,但如果你有时间,烤山核桃以带出更多的黄油和坚果味。如果你没有或不喜欢山核桃,核桃或杏仁也可以!在最后一分钟加入坚果,让它们保持松脆。如果您的小组中有坚果过敏者,您可以完全将他们排除在外。

厨师的秘诀

  • 洗完葡萄后,一定要把它们晾干。如果它们还是湿的,敷料就不会像它应该的那样覆盖它们,最后你会弄得一团糟。
  • 如果你有时间,可以在前一天晚上将甜酱和葡萄混合,然后将葡萄沙拉(没有坚果和红糖装饰)放在冰箱里过夜。这让配料有时间融合,使它们更加美味。不过,不要提前太久,否则葡萄会失去脆度。
  • 使用手动搅拌器混合甜味调料的成分。它会给你一种可爱的搅打酱汁,然后你可以把葡萄折进去。当然,如果您没有手动搅拌机或者只是不想大惊小怪,请不要担心。打蛋器或硅胶抹刀也可以!

美味的奶油葡萄沙拉配山核桃

成分表

· 2磅绿色无核葡萄

· 2磅红色无核葡萄

· 1 包 8 盎司软化至室温的奶油芝士

· 1 杯酸奶油

· ¼ 杯白糖或颗粒状 Swerve

· 2茶匙香草精

· ½ 杯切碎的山核桃被分割的

· 2-3 汤匙红糖或 Brown Swerve

装备准备

  • 带盖的大碗(或保鲜膜)
  • 中型碗
  • 大木勺或硅胶抹刀

制作方法

1. 将葡萄洗净并擦干,放入大碗中。搁置。

2. 在中型碗中,将奶油芝士、酸奶油、糖和香草混合在一起,搅拌至完全光滑。

3. 在葡萄中加入甜味调料混合物。搅拌直至均匀涂上。盖上碗,放入冰箱至少 30 分钟,直至可以食用。

4. 上菜前,加入 ¼ 杯切碎的山核桃,搅拌直至完全融合。顶部葡萄沙拉和剩余的 ¼ 杯山核桃,撒上红糖装饰。装饰后立即上桌。

提示

  • 奶油芝士必须完全软化,否则甜味调料混合物的稠度会降低。
  • 如果你的葡萄很酸,你可能想增加糖分来平衡它。如果它们很甜,就减少糖分,这样就不会太甜了。
  • 减少糖分:使用等量的颗粒状 Swerve 代替白糖,使用棕色 Swerve 代替红糖。
  • 不含乳制品:使用纯素奶油芝士,并用纯素酸奶油或不含乳制品的酸奶代替酸奶油。
  • 成为素食主义者:使用纯素奶油芝士,并用纯素酸奶油或不含乳制品的酸奶代替酸奶油。确保你的白糖是纯素的,或者使用糖替代品。

营养信息

份量:1 份,卡路里:199 大卡,碳水化合物:27 克,蛋白质:2 克,脂肪:10 克,饱和脂肪:5 克,多不饱和脂肪:1 克,单不饱和脂肪:2 克,反式脂肪:1 克,胆固醇:22 毫克,钠:69 毫克,钾: 254mg,纤维:1g,糖:23g,维生素 A:166IU,维生素 C:4mg,钙:41mg,铁:1mg,净碳水化合物:26g

显示的总份数是近似值。实际份数将取决于您喜欢的份量。

显示的营养价值是一般准则,反映了使用所列成分的 1 份的信息,不包括任何可选成分。实际宏指令可能会略有不同,具体取决于所用成分的特定品牌和类型。

要确定一份的重量,请按照说明准备食谱。称量完成的食谱,然后将完成的食谱的重量(不包括食物所在容器的重量)除以所需份数。结果将是一份的重量。

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