10分钟搞定的掉秤汤,低脂低卡不长肉,浓白汤汁鲜掉眉毛!

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⚬ 快乐的假期过后,来碗低脂低卡奶白鲜香的煎蛋汤清清肠胃吧~学会煎蛋汤做法,变换不同食材就可以做出N种花样,一招鲜,吃遍天!

奶白鲜香的萝卜丝煎蛋汤

食谱作者:大园儿的小厨房

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用料

萝卜 半根

鸡蛋 2个

白胡椒 适量

盐 适量

做法

[1] 萝卜擦丝下油锅翻炒,炒软盛出备用。

[2] 锅倒油煎蛋,两面煎熟。

[3] 倒入开水,水开后下萝卜丝。

[4] 倒适量盐、白胡椒粉、鸡精调味。

[4] 关火撒葱花出锅。

奶白鲜香,又低脂,全部吃光光!

百变煎蛋汤

同样的方法还可以套用到其他食材上哦~

丝瓜煎蛋汤

食谱作者:厨房笔记-fang

丝瓜吃起来翠嫩爽口,汤汁非常的鲜美,色泽是漂亮的奶白色,好喝不胖!

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小天使妈妈:

丝瓜豆腐鸡蛋汤,意想不到的美味,加了一勺盐之后丝瓜果然还是绿色的没有氧化,超级好喝的汤。

厨友@小绵羊1

菠菜煎蛋汤

食谱作者:萌婶儿

连着做三天都吃不够的煎蛋菠菜汤,做法简单,食材更简单,一定要试试!

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朝盏与鹤:

超级好喝!我用煎鸡蛋剩下的油呛锅然后炒了一下菠菜更鲜!

厨友@不会做饭不爱洗碗

豌豆尖煎蛋汤

食谱作者:堂妈小厨

豌豆尖清爽,汤汁鲜甜,平平淡淡真的很不错~

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熊小豆儿:

豌豆尖清香的味道和煎鸡蛋很搭!

厨友@瑾年妈妈

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