原标题：第2波疫情高峰来袭？出现5大症状，八成是中招了，不是感冒别大意
从今年的4月份开始，关于新冠“二阳”的消息就一直没有断，尽管内心都不太愿意听到关于它等的消息，但是这事关每一个人，所以大家依然在时刻关注着。而最近情况仿佛如专家们之前的预测那样（第二波高峰或将出现在今年的4-6月份），身边中招的人越来越多了，这其中有老人，小孩，也有不少年轻人。而近期钟南山院士在相关论坛上，也做出了明确表示，那就是根据现阶段我国新冠疫情的趋势预测，6月底或将迎来第二波疫情高峰。
虽然我们都不希望看到这样的消息，但是每个人都有中招的可能性，所以这段时间还是不能掉以轻心的。尤其是出现以下5个症状，就要引起注意了，很可能不是普通感冒而是新冠。
1、反复发热，发热是比较普遍的一个症状，根据身边中招的人分享，二阳中招后，不仅会发热，还会出现反复的情况，所以在退烧之后也要注意不能着凉，劳累，以免引起反复。
2、咽痛，在第一次感染的时候，大部分人都出现了“刀片嗓”的症状，二次感染的症状虽然会轻一些，但是大部分人的嗓子依然会不舒服，而且不同的体质，其程度也不一样。
3、鼻塞，嗅觉失灵，流鼻涕，在感染之后，对于我们的鼻子影响也是比较明显的，闺蜜就出现了鼻塞，流鼻涕，嗅觉失灵的现象。
4、食欲下降，在中招之后，人们的身体状态会比较差，没有精神，食欲也会明显下降，不想吃饭，但是这个时候依然需要营养的补给，可以选择一些开胃好消化的食物，让自己多吃些。
5、咳嗽，有痰，这一点一般出现在发热之后，不同的人咳嗽的时间长短也有所不同。这个阶段要多喝水，保持喉咙的湿润，多吃些润肺的食物，帮助身体恢复。
出现以上5个症状，或许就不是普通感冒是新冠，不妨及时进行一个自我检测，确认中招后，尽量与家人保持隔离，以免传染给家人。无论是否中招，都需要强有力的免疫力来支撑我们度过这段时间，所以我们在日常中，要多吃些优质蛋白，来为免疫系统提供充足的“物质基础”，下面来跟大家分享3种食物，富含蛋白质又好消化，多给家人吃起来吧。
1、蛋类
推荐食谱：凉拌鸡蛋
①依据家庭的人数煮几个鸡蛋，剥出来之后，切成小块，方便入味。
②夏天了，黄瓜特别的开胃清爽，将一根黄瓜洗干净，拍出裂纹后，掰小块。
③洋葱提味增香，也有助于提高免疫力，我们准备一些，掰成小块。
④调一下料汁，一些蒜蓉，放生抽，香油，一点盐，搅匀就可以了。
⑤最后把所有的食材装碗里，淋上料汁，轻轻拌匀就可以吃了。开胃爽口又营养。
2、奶类及奶制品
推荐食谱：纯牛奶红豆汤
①先准备一些红豆，洗净之后，在锅里先浸泡两三个小时，红豆的质地变软之后，开火煮。
②一个小时以后，红豆煮软煮出沙，放一块黑糖进去增香，用勺子搅拌几圈，让黑糖溶于汤汁中。
③这时候把纯牛奶倒进去，搅拌均匀，微微开起，便可以关火了。
3、鱼虾
推荐食谱：水煮虾
①除了 鲜虾之外，再准备些料头，葱姜蒜小米椒，不能吃辣的不放小米辣。鲜虾洗干净，将虾线去干净，进一步挤出脏东西，冲洗净。
②锅内放一点水，姜片葱结放进去，小火煮出密集的泡泡。
③把虾放到锅中，先把一面煮到变色，然后把每只虾都翻个面，两面都变成橘红的颜色时，捞出来，放到冷水中降温。
④最后来调料汁，葱姜蒜小米椒都切碎，淋入生抽，蒸鱼豉油，一点糖，一点热油淋进去，搅匀就可以了。
⑤最后把虾从冷水中捞起，将水分控掉，摆入盘中，就可以端上桌了。
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