原标题：跟奶斯的60天，我真的瘦了20斤！
关于 #减肥 ，120斤99.5斤，我用了60天。
从小胖到大的我，终于苗条一回了，我很开心这次能减下来，我觉得也是一个契机。
发书不是为了要分享什么减肥妙招，主要也是想自我总结下哈哈，这次成功的因素我觉得是:
1.加了奶斯微信亲自带我，每天监督我打卡，鼓励我，帮我调整方法，规避错误方法
2.选择喜欢的减肥主播 :动力会比较足，而且在直播间跟练，低成本并且好坚持的!
(直播间跳操优势:1.不需要花钱去健身房2.不受天气疫情影响3.时间安排自由，错过直播跳录播4.不是特别剧烈像跳绳跑步一样难坚持)
3.跟着奶斯分享的食谱，三分练七分吃
4.坚持才是胜利
所以真的蛮感谢主播奶斯，虽然素未蒙面但是可以感受到她身上闪闪发光的正能量，为了粉丝增肥这么多还能这么轻松瘦下来，并且带了无数女生健康瘦身成功，不得不说真的优秀!~
最后再感谢下自己的付出和坚持 30岁才明白坚持的可贵!怎么说呢，未来可期!
继续加油咯!人生总要向前看，别每一步回头都是后悔。开心最重要!
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