原标题：南瓜和此物一起煮，隔天吃一次，厕所按时上，排出毒素，早食早好
南瓜和芋头在某些方面非常相似。首先，它们的味道非常相似，都是柔软顺滑的。其次，它们的饱腹感很强，经常食用可以减少其他食物的摄入量，有助于减肥，非常适合肥胖者食用。那么今天就来给大家分享南瓜焗芋头。这道美食特别适合减肥期间食用。我们来看看食谱吧！南瓜和这东西一起煮，天天吃，上厕所按时上厕所，毒素排出，早点吃恢复得快。
【南瓜焗芋头食谱】
1、准备一个老南瓜，洗净后洗净，切成大小合适的块。
2.芋头洗净去皮，切成南瓜大小的块。
3.锅中倒入少许食用油，烧热，加入葱、姜、蒜爆香。
4.将芋头和西葫芦倒入锅中炒至微软。
5、锅内放入适量盐、生抽和水，盖上锅盖煮10分钟。6.待芋头和南瓜全熟后，撒上少许香菜粉即可上桌。
西葫芦熟芋头是一种健康营养的食品，含有多种微量元素、矿物质、维生素C等。经常食用可以为人体补充充足的营养，增加机体的抗病能力，特别适合一些大病初愈的人食用。其次，芋头含有一种粘液蛋白。这种物质进入人体后可产生免疫球蛋白。经常食用可以预防疾病，同时可以抗癌防癌。芋头配南瓜是一道清肠的佳肴。芋头含有丰富的纤维素和多种果胶成分。一天吃几口，大便不通畅。它等于一种天然的“泻药”，保证按时上厕所，肚子不胀，是的，越吃越瘦。
用南瓜煮的芋头，口感爽滑，营养价值丰富。尤其适合老人、小孩和妇女食用。经常食用可以补气血，健脾胃，健脑益智。喜欢就试试吧！