原标题：养生食谱来啦！专属于驼奶的滋养食谱，快来体验！
驼奶奶香浓郁，丝滑爽口，很多人爱喝。但是每天只喝驼奶总会厌烦，今天给大家分享几个驼奶食谱，不仅好喝饱腹，还有意想不到的好处，想要调理身体的朋友，快来收藏吧！
1、驼奶、黄豆、薏米、赤小豆和冰糖。驼奶含有维C、维E等成分，有延缓衰老、美白美容的作用。薏米有祛湿气的作用。赤小豆有利于消除水肿。将上述食材共同熬煮，可帮助美白、消肿。
2、驼奶、黄豆、燕麦、小米。驼奶含有的脂肪少、乳糖少，而且含有丰富营养，能提供饱腹感，帮助减肥。小米有清热解毒的作用，燕麦可帮助减肥。上述食材一起煮，坚持吃有助于瘦身。
3、驼奶、莲子、红豆、黄豆。驼奶有促进肠胃蠕动、保护胃粘膜的作用，同时它对脾脏也有帮助。红豆有消水肿的作用，同时含有蛋白质有利于身体健康。上述食材一起吃，可帮助健脾养胃。
4、驼奶、核桃、黄豆、花生、黑芝麻。驼奶含有丰富的矿物质，比如硒元素、铁元素、锌元素等，有促进大脑发育，提高记忆力的作用。核桃、黑芝麻可以提神醒脑。这几种一起吃可补脑益智，适合儿童。
5、驼奶、黄豆、枸杞、红枣。驼奶有抗氧化、帮助肌肤保湿等作用。红枣能补血益气；枸杞有利于身体健康。几种一起吃，能帮助补气养血、美容养颜。
想要变美变健康，可以试试上述的吃法哦。如果感觉太麻烦，也可以直接喝驼奶，驼奶含有的营养非常多，而且低脂肪好吸收，适合用来强身健体。