原标题：1岁前到底能不能吃蛋清？各种说法都有，哪个才是对的？
这个问题最近问得特别多，我这里再讲一遍。
其实这个问题本来不复杂，只是各种说法实在是太多了，尤其是很多医生意见都不一致，这就让新手妈妈更加迷茫了，完全不知道该听谁的。
我们可以从下面几个方面去理解：
1岁前到底能不能吃？
1岁前要不要给宝宝吃？
什么情况下应该吃，什么情况下不能吃？
鸡蛋到底应该怎么给宝宝做辅食吃？
不吃蛋白的好处是什么，坏处是什么？
1岁前到底能不能吃？
1岁前要不要给宝宝吃？
什么情况下应该吃，什么情况下不能吃？
鸡蛋到底应该怎么给宝宝做辅食吃？
不吃蛋白的好处是什么，坏处是什么？
我会从实际生活出发，讲一下这些内容，而不是单独摆理论，我们生活中遇到的问题，远不是一个理论可以搞定的。
对了，点妈辅食会员首发优惠活动已开启，新老用户都可以用年度低价享受超值服务，4大专栏，8大权益，系统课程，每日餐单，3年陪伴，手把手教做辅食，同时还有超值赠品，一次性解决辅食问题！
抓住宝宝生长发育黄金期，珍惜宝宝仅有一次的成长机会，守护宝宝健康！详情戳👉6-24个月宝宝辅食添加全攻略+全套食谱，我都帮你整理好了！
另外，我还准备了一份0-2岁宝宝辅食手册（无套路，直接送！0-2岁宝宝辅食食谱手册）食谱内容经过简化处理，简单好上手，做法全面，满足不同宝宝需求。所有人可领取
01
首先，理论上来说1岁前是可以吃的，这一点没有争论的必要。
任何说不可以吃的，要么是基于几年前十几年前的理论，要么基于自己个人的感觉，要么来自亲朋好友的相互交流……
如果是了解过现代医学，营养学，或者说是相信这些学科的家长，这一点应该是比较明确的。
但是，要不要给宝宝吃，是另一个问题，它们两个不一样！
这也是为什么，我们会为这个问题烦恼的原因，就是因为需要考虑的因素太多。
像有些家庭是迫于长辈压力，有些家庭是因为自己没了解过，随便听人这么一说，有些家庭是父母自己接受不了给宝宝吃这么早，还有些是宝宝过敏体质不敢吃这么早，当然还有一些是宝宝确实鸡蛋过敏完全不能吃……
那我们就可以在了解利弊的基础上，自己做决定。
02
任何食物都不是非吃不可
可以吃，并不是说一定要给宝宝吃，更没有说非吃不可，事实上也没有什么东西是非吃不可的，任何食物都是。
蛋白的问题，可以简单理解为，没有特殊情况，建议给宝宝吃。
因为它是宝宝优质蛋白的一个来源，而且购买储存制作都方便，做法多样，吃起来口感也是非常丰富的。
不管从营养上还是方便程度上，性价比都很高，很适合。
所以，没有特殊情况，蛋白可以给宝宝吃，但是对小宝宝来说，蛋黄的营养更值得关注，而且宝宝胃口比较小，所以优先吃蛋黄。
03
这些情况可以不吃蛋白
如果真的会因为这个问题和家人闹矛盾，那么不太值得，可以只吃蛋黄。
如果宝宝真的对鸡蛋过敏，那就更不用说了，完全回避所有含鸡蛋的食物。
如果宝宝强烈排斥，那么建议是多尝试几次，更换做法，实在不行再考虑放弃。
如果自己还是摇摆不定，那么看完下面的分析，自己做决定！
04
1岁前不吃蛋白的弊端
1.少了一个优质蛋白的来源
2.很多辅食不好制作
比如一些蒸糕松饼，不加蛋白成功率要低一些，而且网上各种食谱加全蛋较多，如果是厨房新手，不加蛋白，容易失败，或者做法比较单一，不知道该做什么辅食。
3.1岁后宝宝可能不爱吃鸡蛋
早期完全没有接触过的食物，可能会影响宝宝的喜好，以后想让宝宝吃全蛋，相对来说，可能会更难。
1岁前不吃蛋白的好处
这个主要就是心理方面，和特殊情况的护理方面。
很多家长觉得吃蛋黄更好，吃蛋白会特别担心，会纠结焦虑。
有些宝宝湿疹很严重，或者有确定的过敏史，本来护理就非常困难，加蛋白不仅心理负担重，过敏处理起来也会更麻烦。
当然还有一些其他方面的因素，也欢迎大家留言，或者找我聊聊。
05
鸡蛋怎么给宝宝吃？
一个比较谨慎的添加方法：
没有特殊情况，建议先给宝宝少量尝试蛋黄，蛋黄不过敏可以增加量，逐渐增加到1个蛋黄。
蛋黄不过敏，看需要，就可以少量尝试全蛋了，没问题可以增加量，宝宝不过敏，那后面就随意了，想怎么吃怎么吃，想怎么做就怎么做，都行。
具体怎么增加量，每天吃多少，怎么循序渐进，从少量的几口蛋黄过度到全蛋，可以参考会员课程的每日餐单部分，有非常详细的参考。
详情可了解👉6-24个月宝宝辅食添加全攻略+全套食谱，我都帮你整理好了！
05
还有最后一个问题，不吃蛋白，辅食怎么加？
不吃蛋白，可以增加一些肉的摄入量，包括鸡蛋过敏，不能吃鸡蛋的宝宝，多吃一些肉肉，营养方面是可以替代大部分的。
这部分也有一个非常详细的讲解，感兴趣的可以去看。
不止鸡蛋，其他食材怎么选，怎么吃，也都详细的介绍到了。
鸡蛋具体的做法，可以拉到文章最后，有一部分食谱链接。
也可以直接参考这个6-24个月宝宝辅食添加全攻略+全套食谱，我都帮你整理好了！
END
点妈辅食会员首发福利
经过2年打磨，数次迭代，点妈辅食会员课程正式推出！
内容包含4大专栏，8大福利，系统课程，每日餐单，3年陪伴，超值赠品，从科学喂养知识到食谱的手把手教学，一站式全包！
相当于3年里请了一个专业辅食顾问，一次搞定辅食的方方面面！
现在加入，新老朋友都可以享受首发优惠价！
福利只此一次，后续不会再有这么大的优惠，详情戳👉 6-24个月宝宝辅食添加全攻略+全套食谱，我都帮你整理好了！
扫码立即加入，抓住宝宝发育黄金期，珍惜宝宝仅有一次的成长机会！