原标题：鸡蛋的“死敌”，千万别一起吃，吃了就是没病找病，很多人天天吃
大家有没有遇到过这种情况：在早晨费了不少力气煎好的鸡蛋，然而才品尝了几口，就突然感觉不对劲了。口感似乎变得奇怪，甚至让人感到一些恶心。这可能是因为在食物的搭配上出了问题，导致鸡蛋丧失了原有的营养价值，甚至对身体造成了潜在的危害。
接下来，真真就与大家分享一些与鸡蛋不宜搭配的食物，这些食物应该避免与鸡蛋同时食用，否则可能会引发健康问题。尤其是其中的最后一种食物！
1、鸡蛋与柿子相克：
柿子中含有大量的鞣酸，与鸡蛋中的蛋白质结合后，会形成难以消化的物质，可能导致胃肠不适，甚至引发消化问题。2、鸡蛋与豆浆相克：
豆浆中的胰蛋白酶抑制剂可能会影响鸡蛋蛋白质的消化吸收，降低鸡蛋中营养的吸收效果。
3、鸡蛋与奶酪相克：
鸡蛋与奶酪一起食用，容易导致肠胃负担增加，不利于消化吸收，而且两者所含的营养成分可能会相互干扰。
4、鸡蛋与辣椒相克：
鸡蛋性寒，而辣椒性热，两者一起食用可能导致胃热，影响消化功能。
以上就是鸡蛋的“死敌”，希望大家一定要注意食物搭配，不要让营养变成伤害。接下来，真真就给大家推荐鸡蛋的两道健康食谱，一起来看一下吧。
推荐食谱：【洋葱炒蛋】
1、首先，将洋葱对半切开，然后切成细丝放入碗中，加入半勺白糖充分混合，这会让洋葱吃起来更清甜，更脆嫩爽口。腌制五分钟以便味道渗透。
2、小碗中打入三个鸡蛋，加入几滴白醋去除腥味。将鸡蛋充分打散，直到蛋液均匀备用。
3、青红椒各半个去籽，切成细丝。大蒜切成薄片，再切成蒜末。小米辣切成圈。
4、小碗中加入食盐、鸡精、生抽、蚝油、老抽、半勺玉米淀粉、半碗清水，用勺子搅拌均匀。
5、锅中油热，倒入打散的鸡蛋液，用中火煎熟至凝固，盛出来备用。另起锅，油热后倒入蒜末和小米辣，用小火煸炒至蒜香出来，随后加入洋葱丝和青红椒丝，开大火迅速翻炒均匀。
6、最后，倒入料汁和炒散的鸡蛋，继续大火翻炒，让所有食材充分混合。炒匀后，即可出锅装盘，美味的洋葱炒鸡蛋就做好了。
推荐食谱：【鸡蛋羹】
1、准备3个鸡蛋打入碗中，加入一勺食盐，用筷子搅拌均匀。
2、准备一个大小相同的碗，倒入33度左右的温水。鸡蛋和水的比例是1:1.5，将鸡蛋液和温水倒入大碗中。用筷子搅拌均匀，直至表面产生小泡泡，确保混合均匀。
3、用漏勺过滤鸡蛋液，去除表面的小气泡和鸡蛋块，以防止蜂窝状的蒸蛋。用小勺将残留的小气泡撇除。
4、在锅中多倒一些清水，然后将水烧开。将鸡蛋液放入蒸屉，盖上大盘子，避免水蒸汽滴落。盖上蒸锅盖，转小火蒸约八分钟。
5、切点葱花，放入小碗备用。添加几个虾仁到蒸蛋中。
6、继续盖上盖子蒸两分钟。取出蒸蛋，放在案板上。加入少许香油、蒸鱼豉油，撒上葱花点缀，美味的水蒸蛋就制作完成了。
